Traverser les changements, retrouver son équilibre, oser devenir pleinement soi.
Accompagnements créatifs et énergétiques pour enfants, adolescents, parents et adultes sensibles qui traversent une période de transition ou de transformation.
Parce que certains passages de vie nous bousculent plus profondément que d’autres, il est parfois nécessaire de prendre le temps de comprendre ce qui ce joue en nous.
Et si ce que vous traversez était aussi une invitation à vous transformer?
Certaines périodes de vie viennent bousculer nos repères. Pour les personnes sensibles et hypersensibles, ces changements peuvent être vécus avec une intensité particulière.
Des émotions intenses
Quand tout semble être ressenti plus fort, plus profondément.
un grand changement
Quand la vie prend une direction inattendue et que vos repères vacillent.
une perte de repères
Quand vous ne savez plus vraiment où vous en êtes ni quelle direction prendre.
une transformation intérieure
Quand quelque chose en vous change et demande à être entendu.
Une période difficile
Quand un évènement vient bouleverser votre quotidien.
Un besoin de renouveau
Quand une petite voix intérieure vous invite à vivre autrement.
Vous n’avez pas à traverser cela seul(e)
« Le premier pas n’est pas de tout comprendre. C’est d’oser s’écouter. »
Ma démarche
Parce qu’il n’existe pas une seule manière d’avancer
Parfois, les mots suffisent.
Parfois, ils ne suffisent plus.
Alors nous pouvons passer par la création, les couleurs, les images, les symboles, le corps, l’énergie ou l’intuition.
Chaque accompagnement est une rencontre singulière.
Il s’adapte à la personne, à son âge, à sa sensibilité et à ce qu’elle traverse.
ACCUEILLIR
Offrir un espace où déposer ce qui est vécu, sans jugement et sans obligation d'aller vite
EXPLORER
Passer par la créativité, les symboles, les émotions et différentes approches pour mieux comprendre ce qui se joue.
ANCRER
Transformer progressivement les prise de conscience en ressources concrètes pour avancer avec plus de confiance.
Mes accompagnements
Enfants
Grandir dans un monde parfois trop intense Emotions débordantes, changements familiaux, difficultés relationnelles ou scolaires
Adolescents
Se chercher, se construire, trouver sa place Une période de grands bouleversements où l'on peut se sentir différent, perdu ou incompris.
Parents
Accompagner son enfant tout en prenant soin de soi Parce que devenir parent et accompagner un enfant sensible peut aussi venir bousculer nos propres repères, nos émotions et notre équilibre.
Adultes
Quand la vie vous invite à changer de direction Transitions professionnelles, deuils, perte de repères ou besoin profond de renouveau.
« La créativité révèle parfois ce que les mots n’arrivent pas encore à exprimer. »
Qui suis-je ?
Derrière chaque accompagnement, il y a une histoire.
Je m’appelle Olga Antunes.
Mon parcours personnel et professionnel m’a conduit à accompagner les personnes qui traversent une périodede changement, de doute ou de transition.
Art-thérapeute évolutive, thérapeute holistique, artiste peintre autodidacte et ancienne auxiliaire de puériculture, je vous accueille avec écoute, bienveillance et authenticité pour vous aider à retrouver vos ressources et avances à votre rythme.
Parce que chaque histoire est unique, chaque accompagnement l’est aussi.
Un premier pas vers vous-même
« A fleur de soi « est un livret d’accompagnement conçu pour vous guider pas à pas, grâce à des exercices de réflexion et de créativité. Un échange individuel vient compléter ce parcours pour vous aider à approfondir votre cheminement.
Envie d'aller plus loin ?
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement plus approfondi, « Au cœur de soi » vous offre trois mois d’accompagnement personnalisé pour avancer en confiance, retrouver vos ressources et ancrer des changements durables.
Témoignages
« Chaque transformation commence par une décision : celle de prendre soin de soi. »
Et si aujourd'hui était le premier pas vers vous ?
Je serais heureuse de vous accueillir pour un premier échange et de découvrir avec vous le chemin qui vous correspond
